何事も形から入る人っていますよね！私もそのうちの一人です！
何があれば便利か？
色々欲しいものはつきませんが、絶対必要なものからあれば便利なものまで順番に紹介していきます。
絶対必要！
運動靴！ジムによっては室内用も必要！高級なシューズ出なくても良いですがある程度しっかりとしたものを選びましょう！小学生が使う上靴のようなペラペラなものはあまりオススメしません。
シェイカー！プロテインを飲むときに必要なシェイカーです！様々な形状のものが発売されていますが、凝ったデザインのものは洗いにくかったり値段が高かったりするためこちらの商品がオススメ！プロテインを持ち運ぶときにはしっかりと乾燥させたシェイカーを使用するため４、５個あると便利！
プロテイン！タンパク質補給のためのサプリメントです。
完璧な食事が摂れる人には不要かも？運動を始めるとタンパク質の必要量が通常時よりも1.5~2倍必要になることが多いため重要度は高い。このプロテインは味や価格でオススメではあるが、もっとたくさんオススメのサプリメントはあるため、今後別の記事で詳細は書きます。
あれば便利！
水分補給用のボトル！毎日の水分補給で毎回自販機コンビニは勿体無い！
このボトルはで口が広くて洗いやすい上に高く、今まで漏れたことはありません。口が広いとサプリメントや氷を中に入れやすいのもいいですね。デザインも色々あります！
トレーニング用グローブ！手と手首を保護します！
グローブはあまり使用している人はいませんが、私は必ずジムに持っていきます。なぜならトレーニングがハードになるにつれてどうしても手首を痛めるリスクが多少はあるためです。多くの人はリストラップのみ使用していますが、私は装着位置がずれにくいグローブが好きです。手のひらに豆とか作りたくない女性にもオススメ！
リストストラップ！握力に自信がない人でもしっかりとトレーニングするために！
引っ張る動作のトレーニングでは何かを掴む必要が出てきますので、必ず握力が必要になります。なぜなら基本的にものを引っ張る筋肉は体の中でもかなり強い方なのでだいたい手が先に疲れ切ってしまいます。そんな時はこのリストストラップがあれば握力を補助してくれるのでトレーニングがかなりやりやすくなります！
こんな感じで色々とあれば便利なものを紹介しました！
逆に腹筋ローラーやプッシュアップバーなどはあったとしても結局使わなかったりするのでオススメしません。
もっと色々紹介したいものはありますが今回はこの辺で！
0コメント